Rpp lompat jangkit pdf

Lompat jangkit kadangkadang disebut sebagai hop, step dan jump adalah sebuah olahraga trek andfield melibatkan jalur di lapangan, mirip dengan lompat jauh, tetapi melibatkan rutinitas jingkat hop, langkah step dan melompat jump, dimana pesaing berjalan menyusuri jalur dan melakukan satu jingkatan hop, satu langkah step dan kemudian melompat jump ke dalam. Pengertian lompat jangkit adalah lompat yang menggunakan lompatan tiga kali yaitu jingkat hop, langkah step, lompat jump atau jingkat lompat lompat. Download aplikasi analisis butir soal, kisi kisi soal, kartu soal dan naskah soal. Pada pembelajaran penjas olahraga atletik kalau anakanak langsung di suruh lari, lempar, lompat dan lempar secara psikologis siswa akan cepat merasa bosan dan kelelahan. Lompat jangkit termasuk salah satu nomor lompat di antara nomornomor lompat yang lainnya seperti lompat jauh, lompat tinggi dan lompat tinggi galah.

Pengertian lompat jangkit lompat jangkit sering juga dikatakan dengan lompat jingkat atau lompat tiga triple jump, namun istilah atau nama yang resmi dipergunakan di indonesia, yaitu yang tercantum di dalam buku peraturan perlombaan yang dikeluarkan oleh pasi adalah lompat jangkit hop step jump. Jika dalam lompat jauh sang atlet hanya akan melakukan satu kali tolakan, satu kali melayang dan kemudian mendarat, maka dalam. Setiap guru sebelum mengajar di kelas wajib mempersiapkan perangkat yang dipakai sebagai panduan dalam acara. Lompat adalah istilah yang digunakan dalam cabang olahraga atletik, yaitu melakukan tolakan dengan satu kaki. Model pembelajaran teknik lompat jangkit dengan metode. Pada awalnya, semua event yang diadakan dalam olimpiade kuno dimaksudkan sebagai bentuk latihan militer perang. Lompat jangkit disebut juga lompat lompat tiga, karena dilakukan dengan tiga lompatan yaitu jingkat hop, langkah. Cara melakukan awalan dalam lompat jangkit cara melakukan tolakan pada waktu berjingkat cara melakukan tolakan pada waktu melangkah cara melakukan tolakan pada waktu melompat teknik sikap mendarat. Uraian mengenai keempat fase gerakan dalam lompat jauh adalah sebagai berikut. Jan 23, 2018 lari jarak pendek atau sprint adalah salah satu jenis lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finish dimana pemenangnya ditentukan berdasarkan catatan waktu yang paling singkat. Apr 24, 2017 rpp lompat jangkit sma kelas 11 berikut ini adalah rpp lompat jangkit sma kelas 11 yang bisa anda download secara gratis di website kami. Panduan guru cara melakukan tolakan lompat jangkit. Yang bukan merupakan faktor penting dalam berlatih lari jarak menengah adalah gaya.

Melakukan gerakan lompat jauh dimulai dari awalan, tolakan,melayang,dan mendarat. Menurut catatan yang ada, olahraga lompat jauh pernah dilakukan oleh peserta sparta dengan panjang lompatan sejauh 7,05 meter. Lompat jangkit yang disebut juga lompat tiga adalah nomor lompat yang melibatkan tiga gerakan yang dilakukan secara berurutan dan menjadi satu kesatuan. Dalam sejarahnya, setidaknya ada tiga nama besar atlet putra dan 3 atlet putri lompat jangkit yang mampu menghasilkan lompatan yang jauh. Lompat jauh dalam bahasa inggris disebut long jump. Namun demikian istilah lompat tiga disini bukan berarti bahwa gerakkan tersebut hanya terdiri dari tiga gerakkan melompat saja yang dilakukan secara berturutturut. Awalan lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat, panjang awalan antara 30 hingga 45 meter. Untuk melatih keberanian itu diperlukan cara yang sistematis dalam mempelajari tahaptahap untuk sampai kepada teknik yang sebenarnya. Jarak balok tumpu lompat jangkit berjarak 11 meter untuk putri, meter untuk putra. Softgaleri adalah blog yang berbagi informasi download permendikbud no 24. Menurunkan berat badanskipping jika dilakukan secara teratur, maka sejumlah kalori di tubuh kamu akan dibakar sehingga cadangan lemak yang disimpan. Rencana pelaksanaan pembelajaran rpp satuan pendidikan. Dalam lompat jauh terdapat beberapa macam gaya atau sikap badan pada saat melayang di udara. Lompat jauh latihan soal dan media belajar penjasorkes smp.

Sejarah dan perkembangan lompat jauh lengkap aturan. Untuk melakukan lompat kangkang diperlukan keberanian. Jika atlet membuat hanya satu tolakan dalam lompat jauh, berenang sekali dan kemudian mendarat, maka ia membuat 3 repetisi dalam lompat, melayang dan mendarat tiga kali. Namun istilah atau nama yang resmi dipergunakan di indonesia, yaitu yang tercantum di dalam buku peraturan perlombaan yang dikeluarkan oleh pb pasi adalah lompat jangkit hop step jump. Lompat jangkit membutuhkan kecepatan dan kelenturan. Jarak yang ditempuh atlet dalam lompat jangkit dapat diuraikan menjadi rangkaian gerak yang sama seperti pada lompat jauh. Atletik, materi penjas kelas 10 sma pintu belajar cerdas pbc. Teknik dasar gerakan lompat atau loncat kangkang dalam senam. Berikut ini adalah file tentang rpp lompat jangkit sma kurikulum 20 yang bisa bapakibu unduh secara gratis dengan menekan tombol download pada tautan link di bawah ini.

Aktivitas pembelajaran gerak spesifik lompat jauh dan. Sejarah lompat jauh berawal sejak sekitar abad yang lalu. Ruang lingkup kurikulum penjasorkes smp negeri 3 berbah memuat. Tumpuan tolakan tolakan menggunakan satu kaki, dilakukan dengan kuat tolakan kearah depan dan keatas. Lompat jangkit yang disebut juga lompat tiga, adalah nomor lompat yang melibatkan tiga gerakan yang dilakukan secara berurutan dan menjadi satu kesatuan. Lompat galah pengertian, sejarah, teknik dasar dan peraturan. Baik untuk nomor lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit, maupun lompat tinggi galah.

Kecepatan ancangancang semakin dipercepat sampai saat menolak. Dec 20, 2015 lompat jangkit lompat jangkit sering juga dikatakan dengan lompat jingkat atau lompat tiga triple jump. Macam macam lari dalam olah raga atletik guru penjaskes. Olahraga ini sudah ada sejak tahun 708 masehi ketika ada olimpiade kuno di yunani. Contoh file berikut ini adalah kumpulan dari berbagi sumber tentang rpp lompat jangkit yang bisa bapakibu gunakan dan diunduh secara gratis dengan menekan tombol download biru dibawah ini. Contoh file berikut ini adalah kumpulan dari berbagi sumber tentang rpp lompat jauh sd kurikulum 20 yang bisa bapakibu gunakan dan diunduh secara gratis dengan menekan tombol download biru dibawah ini. Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara melayang di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak. Pengertian, teknik dan peraturan lari jarak pendek. Rpp bahasa jerman kelas 10 sma kurikulum 20 revisi 2017. Ki,kd kurikulum 20 sd,mi,smp,mts,sma,ma 20162017, kumpulan permendikbud,kurikulum 20,lengkap, aplikasi dan administrasi guru yang mana file berikut ini adalah kumpulan dari berbagi sumber tentang format rpp kurikulum 20 smk pdf yang bisa bapakibu gunakan dan.

Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jangkit awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat dengan koordinasi yang baik. Enter your website url optional save my name, email, and website in this browser for the next time i comment. Olahraga lompat jangkit triple jump merupakan salah satu jenis olahraga atletik cabang lompat dimana sang atlet akan melakukan tiga tahap lompatan untuk dapat mendarat di bak pasir pendaratan menggunakan awalan lari. Rpp atletik lari jarak pendek mgmp penjas smpn 2 kebomas. Mar, 2015 lompat jauh mempunyai empat fase gerakan, yaitu awalan, tolakan, melayang dan mendarat serta terdapat tiga macam gaya yang membedakan antara gaya yang satu dengan gaya yang lainnya pada saat melayang diudara. Aug 10, 2018 rpp bahasa jerman kelas 10 sekolah menengan atas kurikulum 20 revisi 2017 pembelajaran merupakan suatu proses pengembangan potensi d. Aug 20, 2018 rpp kurikulum 20 kelas 4 semester 2 sobat pendidik pembaca format rpp, pada dikala sekaran admin memuat rpp k kelas 4 sdmi semester genap yang berupa file doc sehingga sanggup dengan gampang mengedit kembali menurut kondisi. Lompat jangkit adalah salah satu event yang dilombakan dari nomor lompat yang terdapat pada cabang olahraga atletik. Dec 21, 2017 nah, untuk mengetahui secara lengkap tentang seluk beluk lompat jangkit, dalam artikel ini kita akan membahas tentang lompat jangkit yang dibagi menjadi 7 poin pembahasan, yakni pengertian lompat jangkit, sejarah, teknik, peraturan, lapangan, peralatan dan atlet lompat jangkit. Oct 24, 2016 lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat dalam cabang atletik. Lompat jauh merupakan salah satu nomor yang terdapat pada nomor lompat cabang olahraga atletik. Secara prinsip teknik gerakan loncat harimau tidak jauh berbeda dengan teknik gerakan roll ke depan. Olahraga satu ini sering dikatakan sebagai olahraga lompat jingkat atau lompat tiga sering disebut triple jump namun nama resmi yang digunakan di indonesia yaitu yang tercantum seperti halnya dalam buku peraturan perlombaan yang sudah dikeluarkan olek pb pasi adalah olahraga lompat jangkit hop step jump.

Tujuan lompat jauh adalah lompat melompat sejauhjauhnya dengan memindahkan seluruh tubuh dari titiktitik tertentu ke titik lainnya, dengan cara berlari secepatcepatnya kemudian menolak, melayang di udara dan mendarat. Hebatnya, lompat tali adalah salah satu latihan yang dapat melatih otot bagian tubuh atas dan bagian tubuh bawah, so maksimalkan usahamu dalam melatih otot dengan melakukan olahraga lompat tali. Lompat jauh termasuk bagian nomor lompat dalam cabang olahraga atletik, yang secara teknis maupun pelaksanaannya berbeda dengan nomor lompat yang lain seperti lompat tinggi dan lompat jangkit. Pengertian, teknik, dan pembelajaran lompat jangkit. Nov 24, 2015 lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat dari cabang olahraga atletik yang paling populer dan paling sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk olimpiade. Pertandingan lompat galah yang mengambil kira ketinggian mulamula diadakan pada tahun 1843 bertempat di cl u b sepak bola dan kriket ulverston,cumbria.

Apr, 2015 rpp kurikulum 20 lompat jangkit yang bisa anda unduh secara gratis dengan menekan tombol download. Apr 28, 2012 lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat selain lompat jangkit, lompat tinggi, dan lompat tinggi galah. Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan tematopik. Lapangan untuk lompat jangkit panjang lintasan awalan minimal 40 meter diukur dari balok tumpu lompat jauh. Lompat jangkit dibagi dalam beberapa tahap gerakan. Sep 08, 2016 rpp lompat jangkit sma kelas 11 yang bisa anda unduh secara gratis dengan menekan tombol download. Tergantung dari tingkat prestasi, lari ancangancang bervariasi antara 10 langkah sampai 20 langkah. Pengertian lompat jangkit seperti ini karena lompat jangkit atau sering disebut juga lompat tiga, hal ini karena lompat jangkit terdiri dari tiga lompatan jangkit, langkah dan lompat. Dalam perlombaan lari jarak menengah, pelari menggunakan start melayang. Walaupun lompat jauh termasuk jenis olahraga lompat yang paling sederhana dan mudah untuk dilakukan, kenyataannya hasil yang dicapai siswa khususnya kelas. Rpp rencana pelaksanaan pembelajaran penjas olahraga. Kumpulan dokumen file guru modul guru pembelajar slb,tk,sd,smp,sma,smk lengkap 2016.

Dalam lompat jangkit, take off dan landing untuk tiap dua fase pertama hop dan step. Siswa dapat perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilainilai lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilainilai kerjasama, kejujuran. Lompat jangkit triple jump adalah jenis lompat sporty, di mana atlet menyelesaikan tiga fase lompat untuk mendarat di sandpit pendaratan. Macam macam atletik gambar, pengertian dan penjelasannya. Pada eventevent resmi, umumnya atlet akan diberi maksimum 3 kali percobaan lompatan. Tujuan lompat jauh ialah melompat sejauhjauhnya dengan cara memindahkan seluruh tubuh dari titiktitik tertentu ke titik lainnya dengan cara berlari sprint, kemudian melakukan tolakan, melayang di udara, dan mendarat.

Lompat jauh dipertandingkan mulai dari porseni, pekan olahraga nasional pon, sea games, asian games sampai olimpiade. Lompat adalah memindahkan tubuh ke ke depan atas dengan didahului dengan awalan lari dan tumpuan satu kaki. Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dengan usaha agar badan melayang di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan cara melakukan tolakan satu kaki untuk memperoleh jarak sejauhjauhnya. Sedangkan gerakkan yang sebenarnya terdiri dari berjingkat hop, melangkah step, melompat jump. Lompat jauh merupakan satusatunya event lompat yang dilombakan dalam olimpiade kuno. Lari jarak pendek sprint adalah semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuhmaksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh. May 29, 2014 pertandingan lompat galah pada mulanya diukur berdasarkan jarak bukan ketinggian. Adapun ukuran lapangan dalam lompat jangkit, sebagi berikut. Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara melayang di udara yang dilakukan dengan cepat dan.

Tiga macam gerakan tersebut dilakukan secara terpadu dan berkesinambungan dalam satu rangkaian. Cabang olahraga yang terdiri dari lari, lompat, lempar dan jalan. Memahami kesalahankesalahan yang sering dilakukan dalam lompat jangkit. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang populer dan sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk olimpiade. Tes keterampilan unjuk kerja tes perbuatan 20 panduan guru kompetensi dasar materi pembelajaran 1. Pada kurikulum tingkat satuan pendidikan ktsp pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan penjasorkes tingkat smp hanya memuat materi nomor lompat jauh, lompat tinggi, dan lompat jangkit. Atlet lompat jangkit biasanya juga sangat ahli dalam bidang lompat jauh karena kedua jenis olah raga ini memiliki ragam aturan dan teknik yang mirip kecuali dalam hal jumlah lompatan. Dec 12, 2017 lempar lembing materi kali ini membahas tentang seluk beluk lempar lembing yang dibagi menjadi 10 point 10 poin tersebut mencakup informasi mulai dari pengertian lempar lembing, lapangan lempar lembing, materi, teknik sampai sejarah lempar lembing. Teknik pukulan strokes secara garis besar terdiri dari pukulan bawah meliputi. Contoh file berikut ini adalah kumpulan dari berbagi sumber tentang rpp lompat jangkit yang bisa bapakibu gunakan dan diunduh secara gratis.

Lompat jangkit makalah, teknik, gaya, lapangan, sejarah. Terdapat tiga jarak lintasan yang dilombakan pada lari jarak pendek, yaitu lari jarak 100 meter, 200 meter dan 400 meter. L ompat jangkit sering pula disebut lompat tiga atau triple jump. It allows holders to demonstrate responsible leadership and the competencies necessary for effective project, programme or. Rpp atletik lompat jauh gaya jongkok mengenai saya. The apm registered project professional rpp 2nd edition standard is a pansector standard aligned to the apm competence framework 2nd edition which recognises the diverse paths individuals take into the profession. Sedangkan untuk lempar adalah lempar cakram, lempar martil, untuk tolak adalah tolak peluru, dan lompat adalah lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah, lompat jangkit.

Lompat jangkit biasanya disebut lompat tiga triple jump karena lompat jangkit terdiri dari tiga urutan gerak yaitu gerak berjingkat, gerak melangkah, dan gerakan melompat itu sendiri. Pertandingan ini diadakan secara tahunan di kawasan tanah pamah sekitar lautan utara. Di katakan lompat tiga dikarenakan pada saat melaksanakan lompatan. Itulah sebabnya lompat jangkit atau lompat tiga sering pula. Akhir gerakan adalah mendarat di kotak berisi pasir seperti pada lompat jauh. Baik untuk nomor lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit, maupun lompat.

Rpp kurikulum 20 kelas 4 semester 2 revisi 2017 portal. Lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat selain lompat jangkit, lompat tinggi, dan lompat tinggi galah. Ketiga gerakan tersebut yaitu jingkat hop, langkah step, dan lompat jump. Setelah abaaba siaaap, seorang pelari akan menempatkan posisi badan sebagai berikut. Perlombaan atletik lompat jangkit dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilainilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. Download rpp home senam lantai pengertian dan cara loncat harimau tiger sprong. Manual aktual knowladge for indonesia level i coacher, jakarta. Materi penjas sma kelas x lari 100 meter lari jarak pendek. Pdf lompat jangkit penjas sma rifda latifa academia. K pdf rpp bahasa inggris sma jawaban paket ips kelas 8 semester 1 halaman 74 kunci jawaban bahasa indonesia kelas 12 halaman 88 edisi revisi 2018 buku paket pjok k. Sep 08, 2016 rpp lompat jangkit sma kurikulum 20 yang bisa anda unduh secara gratis dengan menekan tombol download yang ada pada tautan dibawah ini. Melalui permaiann bulutangkis siswa melakukan latihan berbagai macam pukulan yang biasanya dipergunakan dalam permainan bulutangkis. Nov 27, 2014 lompat kangkang adalah melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki terbuka lebar ke kanan dan ke kiri. Pengertian, sejarah, teknik dasar dan peraturan november 29, 2019.